Em épocas de muita chuva e frio, a forma encontrada pelos professores de Ed. Física para tornar as aulas mais dinâmica e criativas foi a de inserir a ginástica aeróbica nas aulas.
A ginástica aeróbica consiste em executar exercícios básicos de ginástica de forma dinâmica, com movimentos ritmicos ao som de uma música motivadora.
Os principais elementos da ginástica aeróbica são: coordenação motora como gasto calórico e trabalhando as qualidades físicas de força, resistência, flexibilidade e ritmo.
Durante as aulas de Ed. Física os professores ensinaram como executar alguns movimentos básicos e, posteriormente, divididos em grupos, os próprios educandos criaram as suas coreografias e apresentaram aos demais e as outras salas.
Antes de iniciar a ginástica aeróbica, todos fizeram alongamentos e ao final, todos utilizaram formas de ralaxamento.
Foi uma atividade muito proveitosa, já que meninos e meninas praticaram a aeróbica sem nenhum tipo de preconceito ou discriminação.
Texto e fotos cedidos pelo professor de Ed. Física Wagner
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